※本記事はアフィリエイト広告（楽天アフィリエイト）を含みます。 紹介している書籍・サービスは、私が実際に読んで/使って有用だと感じたものを中心に選んでいます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 困りごと 頭の中が混乱して仕事が進まない。アイデアが浮かば...

結論：Todoを増やすほど、逆に手が止まることがある やることが多すぎて進まないとき、足すべきなのはTodoではありません。 むしろ先に決めるべきは、『今日はやらないこと』でした。 大きい仕事が来ると、頭は未来に持っていかれます。 でも本当に守るべきなのは、今日やらないと詰む仕事です。 だから私は、Todoリストより先...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 結論：発信すると、読む深さが変わる ROM専だったころは、記事を『役に立つかどうか』で読んでいました。 でも、自分でブログを書き始めてから変わりました。 今は『この人はどこで引っかかったんだろう』『この言葉は体験から出ているのかな』と考えながら読むようになりました。 発信...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 結論：5分の筆記開示で、モヤモヤを当日中に処理できるようになった 毎日5分の筆記開示を3ヶ月続けたら、『モヤモヤを翌日に持ち越さなくなりました』。 結果として、 ・睡眠が崩れにくくなった ・翌日の仕事が軽くなった（集中が戻る） ・副次効果で『自分の地雷（反応ポイント）』が...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 はじめに：不安が増える理由は「問題の大きさ」じゃない 記録をサボると、不安感が増えます。 理由はシンプルで、全体像が掴めないと、頭の中で問題が『とんでもなくでかいもの』に見えてしまうからです。 で、ここが厄介です。 問題がデカいから不安、じゃない。 『よく分からない』から...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 導入 ちゃんと説明しているつもりでした。 資料も用意したし、順序立てて話している。 それなのに、なぜか話が通らない。 会議で説明したはずなのに、別の前提で話が進む 「つまり何が言いたいの？」と聞き返される 結論を言ったつもりが、論点がずれて返ってくる 自分の説明が下手なの...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 導入 仕事をサボっているつもりはありません。 むしろ、かなり真面目にやっています。 それなのに、なぜか評価されない。 頼まれた仕事は全部やっている 残業も引き受けている トラブル対応もしている それでも、 「よくやっているね」と言われることは少ない。 頑張っているはずなの...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 ※この記事は、仕事で消耗しているときに順番に読むと整理しやすいシリーズの入口です。 仕事そのものが嫌いなわけじゃないのに、なぜかずっと消耗している。そんなときは、以下の順で読むと整理しやすくなります。 ① 忙しいのに前に進まない仕事で　「優先順位を考え直す」きっかけになっ...

結論 仕事がつらいと感じたとき、 最初にやるべきことは環境を変えることでも、自分を追い込むことでもありません。 「何が、どのレイヤーでつらいのか」を整理することでした。 次にやること：つらさを「分解」して1枚に落とす ここまで読んだ時点で、次にやることは1つだけです。 「何がつらいのか」を、事実ベースで3つに分解します...