読書 睡眠耳栓疲れが取れない睡眠改善 Apple Watchで睡眠を切り分ける|見るのは3つだけ 2026年2月11日 ※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 導入:寝たのに回復しない次の日、何を直せばいいか分からない 寝たはずなのに、朝が重い。 日中も、頭がぼんやりして、体がだるい。 で、いちばん困るのはここです。 「じゃあ、何を直せばいいの?」が分からない。 睡眠って、体感が当てにならない日があります。 「まあ寝れたっしょ」... syuji-engineer
読書 睡眠負債睡眠耳栓疲れが取れない 寝てるのに疲れが取れない。原因は「睡眠時間」じゃなかった 2026年2月11日 ※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 導入:寝てるのに回復しない 睡眠時間は、ちゃんと確保しています。 遅くまで起きてるわけでもないし、夜更かしが続いているわけでもない。 なのに、朝が重い。 日中も、体調がパッとしない。 「寝たはずなのに、なんで回復してないんだろう」ってやつです。 で、問題はここでした。 『... syuji-engineer
Salesforce データ取り込みDLOData Cloud コンサルタントIngestion API 【Salesforce認定DataCloudコンサルタント】試験対策:第6問 2026年2月10日 問題 組織は、在庫管理システムからデータクラウドに在庫レベルを高速かつスケーラブルに、ほぼリアルタイムでストリーミングするために何を使用すればよいでしょうか。 A. 取り込みAPI B. クラウドストレージコネクタ C. コマースクラウドコネクタ D. マーケティングクラウドパーソナライゼーションコネクタ (adsby... syuji-engineer
個人開発 SalesforceApexMacVscode MacでSalesforce CLIが動かない時の直し方(PATH/sf・sfdx) 2026年2月9日 ※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 導入 Salesforceの勉強用に Mac で VSCode を整えたあと、次に詰まりやすいのがここでした。 「インストールはした。なのに sfdx が動かない」 「VSCodeのコマンドは出るけど、ターミナルだとコマンドが見つからない」 「sf と sfdx、どっちを... syuji-engineer
人間関係の悩み 読書仕事術自分らしさチェックリスト 他人の目が気になる 仕事の消耗を減らす|「自分らしく」の罠と対処法 2026年2月8日 ※本記事はアフィリエイト広告(楽天アフィリエイト)を含みます。 紹介している書籍・サービスは、私が実際に読んで/使って有用だと感じたものを中心に選んでいます。 困りごと:職場で空気を読むほど、疲れていく 「他人の目は気にするな」「自分らしくあれ」。 その言葉に救われたい一方で、仕事では空気を読まないと詰む。結果として、... syuji-engineer
仕事術(仕事の悩み) 仕事の優先順位働き方 見直し仕事 抱え込みすぎる仕事 消耗 原因 判断を上に投げて消耗していた自分が「決め方を考え直す」きっかけになった1つのこと 2026年2月8日 ※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 導入 仕事をサボっているつもりはありませんでした。 むしろ、慎重にやっていたと思います。 判断が必要な場面では、 すぐに決めずに確認を入れる。 迷ったら、いったん上に投げる。 「念のため確認します」が増えていく 判断待ちのタスクが手元に溜まる 自分の仕事なのに、常に返答待... syuji-engineer
Salesforce SalesforceApexガバナ制限非同期処理 【Salesforce】Queueableの基本(enqueueJob/実行順/制限)を1ページで 2026年2月7日 Queueableって、便利なんですが「なんとなく」で触ると地味に事故ります。 自分も最初は、テストは通るのに本番で順番がズレたり、制限に当たって詰まったりしました。 ってことで結論です。 結論:Queueableは『enqueueJobでキューに積まれる非同期処理』。 実行順と制限を押さえて、設計をシンプルにすると安... syuji-engineer
個人開発 業務自動化生成AI開発プロセスClaude Code 今週の技術トレンド3選:AIが「道具」から「運用基盤」に変わってきた 2026年2月7日 ※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 導入 今週の“伸び筋”を一言でいうと、AIはコードを書く道具から、仕事を回すための運用基盤に寄っているです。 「すごい」より「明日から使える」に寄せた記事が強い。 今週の結論3点 AI運用は“ルール+記憶+手順”まで作ると価値が出る 社内向けは“根拠が残る”自動化が刺さる... syuji-engineer
個人開発 生産性習慣化自動化設計 作業ログ自動化ツールが続かない原因は「入力」だった(失敗談) 2026年2月7日 導入:作ったのに、使われないツール こんな経験、ありませんか。 「これ、便利になるはず」と思ってツールを作った 技術的にはちゃんと動く でも、いつの間にか誰も起動しなくなる そして最後は、存在自体を忘れる(つらい) 動くツールが使われない原因は、機能ではなく「人の集中」を削る設計にあることが多いです。 特にやられがちな... syuji-engineer