※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 伸びないと不安で散る 独自ブログが伸びない。書いてるのに反応がない。 で、気づくとXを開いてる。Qiitaも書いたほうがいい気がしてくる。 でも同時に思うんですよね。 「自分、軸なくない？」って。 これ、自然です。伸びない時期って、成果が見えないぶん『不安』が増えるから。...

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はじめに 「集中力を向上させて、日々の仕事を効率的にこなし、残業しないで帰りたい。」 「不安な感情を減らして、思考停止する時間を減らしたい。」という課題を抱えていたが、それを解決するために、「瞑想」という方法を実施することにした。 実施してみて、瞑想で解決することができた。 だが、瞑想を習慣化したいと思ったら別問題とな...