※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 書いたのに満たされない夜 サボってないんですよね。むしろ真面目。 ブログも書く。見出しも直す。導線も考える。 なのに、投稿した直後に残るのは「反応どうかな？」のソワソワ。 検索は遅い。だからＳＮＳを開く。 SNSに投稿を上げて、いいねを見て、ちょっと気持ちよくなる。 ……...

※この記事にはアフィリエイトリンクを含みます。 はじめに：不安が増える理由は「問題の大きさ」じゃない 記録をサボると、不安感が増えます。 理由はシンプルで、全体像が掴めないと、頭の中で問題が『とんでもなくでかいもの』に見えてしまうからです。 で、ここが厄介です。 問題がデカいから不安、じゃない。 『よく分からない』から...

はじめに あなたは自己管理ができる人になりたいですか？ 社会人になり、「これから仕事も遊びも勉強も充実させるぞー」と気合いを入れてしまう方もいるかもしれません。 筆者もそのうちの一人でした。 ただ、仕事も遊びも勉強も、その時の体調次第で出来るパフォーマンスって変わります。 なので、体調の自己管理って本当に重要になります...