はじめに あなたは自己管理ができる人になりたいですか？ 社会人になり、「これから仕事も遊びも勉強も充実させるぞー」と気合いを入れてしまう方もいるかもしれません。 筆者もそのうちの一人でした。 ただ、仕事も遊びも勉強も、その時の体調次第で出来るパフォーマンスって変わります。 なので、体調の自己管理って本当に重要になります...