はじめに 年末年始、みなさんはどのように過ごされましたか。 僕はというと、年末は美味しいものを食べてのんびり過ごし、後半になって「これはまずいな」と思い、慌てて筋トレをしていました。 年が明けたので、気持ちを切り替えて何か新しいことを始めようと思い、久しぶりに体重を測ることにしました。 正直、体重計に乗るのは少し億劫で...